男性更年期的原因 男性更年期吃什么好？

2023-02-24 14:00:09 来源：安康养生网 作者：Bess 阅读量：913

男性更年期的原因

更年期是人们都会经历的一段特殊时期，不仅女性会经历，男性也会经历更年期，而更年期的出现则预示着人们的身体机能逐渐走向衰老，从而还会导致一系列的生理以及心理问题，那么大家知道导致男性更年期的原因有哪些吗?安康养生网马上来为大家解答吧!

男性更年期是什么原因?

男性更年期的原因

更年期是每个人都会经历的一个时期，导致男性更年期的原因也有很多，不仅是由于男性的年纪的增加，各项身体机能相对的减弱，雄性激素的逐渐降低，还有一定的社会压力、精神紧张、以及疲劳过度、以及吸烟喝酒等不健康的生活方式等等因素，这些都可能是导致男性更年期的原因，所以大家一定要注意。

男性更年期吃什么好?

男性更年期的原因

1、豆制品

男性进入更年期往往会导致骨质疏松、体力不支等症状，而豆制品不仅营养丰富，还含有大量的蛋白质和钙质，具有预防骨质疏松，提高身体体质的作用。

2、羊肉

男性进入更年期最明显的症状之一，就是性欲减退、肾气不足，所以就要相对的吃一些具有补肾壮阳作用的食物了，羊肉的性质温热，食用具有温阳补肾的作用，适合更年期的男性是食用。

男性更年期有什么表现?

1、精神方面

男性更年期在心理上一般会表现为善虑多疑、脾气暴躁、情绪低落、悲观失望、神经紧张、失眠多梦等症状。

2、生理方面

男性更年期不仅会表现在心理方面，还会表现在生理方面，会出现性欲下降、耳鸣盗汗、周身乏力、局部疼痛等症状，所以大家一定要注意;本文系安康养生网原创发布于2019-08-03 10:04:17分，未经许可转载属侵权。

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