女人要好好保养你的生命土壤

来源：安康养生网 作者：Berg 阅读量：853

女人要好好保养你的生命土壤

女人的卵巢是维持女人魅力最重要的器官，是女性的秘密后花园，女性只有把自己后花园的土壤保持好肥沃以及湿润，才能让女人本身这朵花朵开放娇艳，摇曳生姿。

卵巢有哪些功能

女人要好好保养你的生命土壤

卵巢是女人的性腺，受到大脑皮层、脑垂体以及下丘脑等影响，合成以及分泌影响卵巢功能的激素，一种是可以促进卵泡成熟的促卵泡成熟激素，一种是孕激素，可以促进黄体生成的激素，促进排卵的作用。

除了妊娠以及哺乳期的女性外，有过月经初潮过后的每一个月，卵巢都会发生周期性的变化，排出卵细胞，然后在卵泡没有和精子相会生成受精卵，就会转化成黄体，萎缩后随月经排出体外，然后在生成下一个卵细胞。

女性卵巢早衰的原因有哪些

女人要好好保养你的生命土壤

1、和女人的生育状况有关

卵巢的早衰和女人的首次怀孕的年龄有关，首次怀孕的年龄越晚越早，和女人怀孕的次数有关，次数越多越早，和女人的哺乳的时间有关，越短越早。

2、生活中的压力

现代社会，女人的生活节奏过快工作压力很大，社会角色很复杂，就会相应的出现心理压力过大，就会导致女性出现卵巢早衰的现象。

3、过度的减肥

女人总是在减肥的路上，过度的减肥导致身体内脂肪的含量过少，脂肪的含量很低的时候，就会影响到身体内雌激素的分泌情况，导致雌激素分泌不足，造成卵巢早衰。

4、全身免疫性疾病

全身免疫系统的紊乱就会导致女人的生理性功能紊乱，导致卵巢早衰。

5、和女人初潮的年龄有关

卵巢的功能和女人身体的月经初潮和生育情况有很大的关系。

日常生活中可以吃哪些食物里保养卵巢

女人要好好保养你的生命土壤

1、黑豆以及豆制品

黑豆以及豆制品中含有丰富的植物雌激素、大豆磷脂、大豆异黄酮等，对女人的子宫和卵巢有很好的补养作用。

2、胡萝卜

胡萝卜中很有的胡萝卜素对女人的额卵巢有很好食物滋养作用。

3、维生素C和维生素E

维生素C和维生素E是保护卵巢功能代谢的重要物质。

4、含有碱性的物质

含有碱性的物质，比如瘦肉、菌菇类、水果以及蔬菜和豆制品，这类食物在人体食用以后可以很好的缓和代谢性酸性产物产生的刺激，保护卵巢避免受到刺激。

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