夏季皮肤本来就很敏感 对于洗澡方式你了解多少

2023-03-02 09:30:11 来源：安康养生网 作者：Burke 阅读量：729

夏季皮肤本来就很敏感 对于洗澡方式你了解多少

夏季天气炎热，又可以天天的洗热水澡了，在浴缸里静静的泡着，听着歌，闭上眼睛，好好享受着这一刻的温暖舒适，一天的疲劳都在温水里慢慢的扩散了。

但是，由于夏季本身皮肤的出汗量就很多，皮肤经过日晒就已经处于缺水的状态了，在加上天天的洗澡，会加重皮肤缺水的状态，那么，夏季洗澡有哪些注意事项呢?

洗澡水温度数以多少为宜

夏季皮肤本来就很敏感 对于洗澡方式你了解多少

洗澡的水温应与自己身体的体温相适宜，应该在35-37度之间，如果水温过低，身体表面的血管会猛烈的收缩，减慢身体表面的血流速度，进而减少血液的回心血流量，使身体的体温下降，很容易发生感冒发热。

但是，如果水温过高，在洗澡的过程中，会使全身血管过度扩张，心脑血管的血流量减少，导致大脑以及心脏出现缺血缺氧的状态，会让人产生晕厥的现象。

洗澡的次数多少为宜

夏季皮肤本来就很敏感 对于洗澡方式你了解多少

一般情况下，夏季由于出汗量很多，最好一天冲洗一次，但是要注意的是，洗澡的时间不宜过长，每次洗澡的时间以10-30分钟为宜，可以有效的预防在洗澡过程中皮肤出现缺水的状态。

洗澡的时候有哪些注意事项

夏季皮肤本来就很敏感 对于洗澡方式你了解多少

1、在饱餐以后不易进行洗澡，因为在饱餐以后，血流量主要在胃肠道，如果在吃饱以后在洗澡会让皮肤表面的血流量增加，减少胃肠道的血流量的充盈状态，引起消化不良的状态。

2、在酒后不易立即进行洗澡

3、生病的时候不要洗澡

4、皮肤出汗量过多不要洗澡

5、血压过低的时候不宜进行洗澡

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