薏米的功效有哪些 适合哪些病症食用？
2021-02-26 11:48:59 来源：安康养生网 作者：Bess 阅读量：2182
薏米是生活中常见的一种米类，是禾本科之物薏苡的果实，有着食疗的功效，一直都是百姓家中常见的煮粥必备基础品。
薏米被大众熟知的就是其祛湿的功效，那么薏米还有没有其它的功效和作用，我们一起去看看吧。
薏米的功效和作用
1、降血压、降血糖
薏米含有丰富的水溶性纤维，可以使肠道对脂肪的吸收率变差，从而降低血糖。
2、抗癌防癌
薏米的营养价值很高，不论用于滋补还是用于治病，作用都较为缓和，薏米中含有的薏苡酯对癌细胞有阻止生长和杀伤的作用。
3、清热利尿
薏米能增强肾功能，并有清热利尿作用。
4、美容
薏米中含有维生素E，常食可以保持人体皮肤光泽细腻。
5、提高免疫力
常食薏米能够增强机体的抗病能力和免疫能力。
薏米的适用病症有哪些
薏米性凉味甘，自古都是药食同源的食品，它的适用病症有很多，今天就给大家具体盘点一下。
1、风湿性关节炎
2、急慢性肾炎水肿
3、癌症
4、肺痈
5、妇女带下
6、脾胃湿满
薏米的饮食禁忌有哪些
1、便秘尿多者忌食
2、孕妇忌食
3、滑精者忌食
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