吃鸡蛋要远离这些食物 99％的人不知道鸡蛋与它相克

鸡蛋含有丰富的脂肪、蛋白质和各类维生素，是我们生活中很常见的食物，不过鸡蛋在日常食用中有很多禁忌，很多人说鸡蛋不能和芒果一起吃，这是真的吗？鸡蛋不能和哪些食物一起吃呢？下面随小编一起来看看吧。

鸡蛋和芒果可以一起吃吗？

鸡蛋和芒果都是营养丰富的食材，而且两者营养上并没有冲突，所以同吃是没有问题的，

每个人的体质不一样，对鸡蛋过敏的人少，但有些人对芒果过敏，并不是二者同食引起的。

鸡蛋不能和哪些食物一起吃？

1、鸡蛋和柿子不能一起吃

鸡蛋和柿子不能同吃，柿子中含有大量鞣酸，遇到鸡蛋中的蛋白质会形成沉淀，会引发腹痛、腹泻等情况

2、鸡蛋不能和兔肉、鹅肉同食

鸡蛋不能和鹅肉或兔肉一起吃，兔肉性寒、鸡蛋甘平性微寒，同吃会产生不良反应，刺激肠道引发腹泻。

3、吃鸡蛋不能喝茶

很多人吃完鸡蛋后会喝茶，而茶叶中也含有大量鞣酸，和鸡蛋中蛋白质形成不易消化的沉淀，引发肠胃不适。

4、鸡蛋和味精不能同吃

鸡蛋和味精同食不仅影响味道，鸡蛋和味精都含有谷氨酸，这样会破坏鸡蛋的鲜味，还会抑制人体内胰蛋白的活性。

5、鸡蛋不能和红薯一起吃

鸡蛋和红薯一起吃会引发腹痛，鸡蛋和红薯都是不易被消化的食物，再加上吃红薯后会出现胀气，同食会加重肠胃负担。

鸡蛋有哪些功效和作用

1、促进发育

鸡蛋中含有大量人体所需的营养元素，对身体发育很大作用，而且鸡蛋能够提高各年龄段的记忆力。

2、抗衰老

鸡蛋含有丰富的钙元素，能延缓衰老，维持细胞机能。

3、护肝

鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有很好的修复作用，卵磷脂能促进肝细胞再生，此外鸡蛋还能提高人体血浆中蛋白质的含量。

4、护肤养颜

鸡蛋中含有铁、磷等微量元素，能够维持皮肤细胞活力，铁元素能促使面部更有光泽，是美颜护肤的佳品。