夏季里的专属回忆 不过一杯柠檬茶

每个人对于夏季都有自己的感受，有人爱的是冰镇的西瓜，有人钟爱的是手里拿个将要融化的冰激凌，而我对夏季的记忆，是那杯冰凉清爽的柠檬茶。

柠檬茶的做法是什么

材料：柠檬、绿茶、蜂蜜

做法：

1、取适量绿茶放入杯中，然后用水冲泡，然后取汁备用;

2、将柠檬洗净后，切片备用;

3、取几片柠檬片放于绿茶水中，然后根据自己口味加入适量蜂蜜即可。

柠檬和绿茶的搭配有哪些好处

绿茶中含有氨基酸、酚类衍生物、芳香类物质、维生素等多种营养物质，对身体有很好的作用效果。

柠檬中维生素C的含量很高，有很强的抗氧化作用。

而绿茶和柠檬搭配食用，柠檬中含有的维生素C可以帮助人体更快的吸收绿茶中的儿茶酚，儿茶酚有很强的抗氧化、抗衰老的作用，从而对身体有更好的作用。

柠檬茶的饮用禁忌有哪些

1、虽然夏季人们喜欢喝冷饮，但是要注意的是不可以多喝。

2、脾胃虚寒的人群要少喝。

3、女性在经期也禁饮。

4、柠檬的保质期很短，因此适合现做现喝。