吃砂糖橘对身体有什么好处 砂糖橘的搭配禁忌

金秋时间，很适合食用一些柑橘类水果，具有很好的开胃消食的功效，其中砂糖橘就是一个不错的选择，食用起来酸甜适口，可以很好的消除食欲不振以及腹胃胀痛。那么经常食用砂糖橘对身体有哪些好处呢？砂糖橘不适宜和哪些食物一起搭配食用呢？

吃砂糖橘对身体有什么好处

砂糖橘含有丰富的维生素C，被身体吸收利用以后，可以很好的促进胃肠道对铁元素的吸收，有助于治疗缺铁性贫血。

砂糖橘中含有的挥发性油脂成分，对胃肠道有温和的刺激性作用，可以促进胃液的分泌以及肠道的润滑。

砂糖桔中的果胶对高脂饮食引起的动脉硬化也有一定的预防作用。

砂糖橘不适宜和哪些食用一起食用

砂糖桔跟萝卜同食会诱发甲状腺肿。

砂糖橘也不宜跟牛奶同食，如果两者同食严重会出现腹胀、腹痛、腹泻等不良症状，

砂糖橘的食用禁忌

宝宝不适宜食用砂糖橘，很容易就会出现口舌生疮、咽干喉痛、大便干结的上火症状。

消化道溃疡的人群尽量不要食用砂糖橘，会加重病情。

肝脏功能代谢异常的人群尽量不要食用砂糖橘，以及出现胡萝卜素血症。