各种经络按摩方法 学到就是赚到！
2023-03-16 11:50:11 来源：安康养生网 作者：Julie 阅读量：689
现在有很多人都喜欢去按摩院做经络按摩，虽然说经络按摩是一种很好的养生方法，但是三天两头往按摩院跑也是一件很费钱的事情，如果自己会做那就再好不过了，那么经络按摩应该怎么做呢?
经络按摩怎么做?
一、头部按摩，做头部经络按摩有利于让意识更清醒，还有让脑子开窍以及预防老年痴呆和在一定程度上缓解头痛的功能。第一步就是将双手放在头上，手掌并拢，大拇指与四指分开，双手用力按压头部，从发际线开始一直到风池穴，其实平时也可以多用梳子梳一梳头，这也是有一定的养生效果的。
二，眼部按摩，眼部按摩的话可以在一定程度上预防眼袋的产生，在一定程度上还可以消除眼部疲劳。眼部按摩上学时做的眼保健操差不多，将两只手的食指放在眉头处，两指稍微弯曲，顺着眉毛一直刮到眼角，直到眼部周围有酸胀的感觉为止。
三，耳朵按摩，耳朵按摩特别简单，就是用双手一直揉搓两耳，直至耳朵发热为止，这种方法可以在一定程度上预防听力减退以及防止耳鸣症状的发生。
经络按摩应该注意什么?
第一，经络按摩应该注意一定要找清楚学位，手法一定要正确，做到轻重有度，力量不能过于强大。
第二，要根据不同的疾病来进行对不同的部位的按摩，同时还要注意按摩的强度与时间，给别人按摩时一定要让别人感到舒适，不可过分用力，不然的话可能会起到是得其反的作用。
第三、不要给喝醉的人或者是吃的太过于饱的人做按摩，一般来说给刚吃完饭两个小时以后的人做按摩最好，做按摩时一定要放松全身的肌肉，使心情放轻松。
经络按摩多久一次最好?
经络按摩一天一次也不为过，因为经络按摩不会给人体带来副作用，最重要的是经常进行经络按摩可以疏通精气，让五脏六腑更好的运作，一些很简单的经络按摩只要是自己有时间就可以自己给自己做，这样既不用花钱又可以保持身体健康。
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