滋补养生中药材 藏红花的食用方法推荐

2023-03-29 14:10:09 来源：安康养生网 作者：George 阅读量：633

藏红花的食用方法推荐

藏红花是一种滋补养生的中药材，也是一种药食同补的中药材，适量食用以后，具有活血化瘀、益气补血、美容养颜、强身健体的滋补食材。

藏红花的食用方法有很多的种类，比如说泡酒、泡茶以及煮粥等食用方法，都可以将藏红花中含有的有效成分激发出来，有利于身体吸收其中的营养成分，促进身体的新陈代谢。

藏红花的泡酒方法

藏红花的食用方法推荐

1、将藏红花用清水清洗干净表面，凉干。

2、准备纯高粱酿造的白酒，将藏红花放入酒中，充分淹没。

3、将白酒密封好，放置在阴凉通风的位置，放置一个月就可以饮用了，也可以用来涂抹么跌打扭伤的部位，也具有很好的活血化瘀的功效。

藏红花的泡茶方法

藏红花的食用方法推荐

1、将藏红花适量放入杯中，用开水冲洗一下藏红花的表面上的杂质，滤除水分。

2、再次加入适量的水分，充分泡发3-5分钟就可以饮用了。

3、将藏红花充分3-5次，茶水饮用完以后可以直接将藏红花食用，以免浪费，滋补效果更佳。

藏红花的煮粥方法

藏红花的食用方法推荐

1、将藏红花清洗干净表面的杂质，沥干水分备用。

2、将适量的枸杞、桂圆、红枣等清洗干净备用。

3、准备适量的白米清洗干净，放入电饭煲内，放入清洗干净的藏红花、枸杞、红枣、桂圆等，加入适量的水分，按下蒸煮键，就可以坐等食用到滋补的养生粥了。

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