春天喝薏米养生茶好吗？薏米养生茶有什么功效 春日养生看这里

来源：安康养生网 作者：Burke 阅读量：1293

春天喝薏米养生茶好吗？春日养生小贴士

春天是个万物生长的季节，同时也是一个养生的好季节。春天怎么养生呢？喝茶！春天就是一个喝茶的季节，让植物的精华泡出来，顺着肠道被我们所吸收，想想就很美好。而今天我们要讨论的就是春天喝薏米养生茶好吗？薏米茶有什么功效和作用，对于这个问题，今天安康养生网来给大家进行一个解答。

什么是薏米养生茶

春天喝薏米养生茶好吗？春日养生小贴士

如果了解薏米的小仙女们就应该知道，薏米养生茶的主要作用就是美容祛湿，而且对感冒痛经有你想不到的好处。而且薏米养生茶的做法也很简单，把薏米洗干净后放在漏斗上晾干，用不粘锅小火翻炒薏米，把薏米炒熟，这时候你很容易就可以闻到薏米的香气。这样炒薏米就完成了，如果想泡茶的时候在茶里加入薏米，还可以加入枸杞红枣或者赤小豆之类的，不仅美容祛湿还可以补血补气，真是简单高效。

春天喝薏米养生茶好吗

春天喝薏米养生茶好吗？春日养生小贴士

当咱们了解了薏米养生茶的功效了之后，你就可以知道，在春天喝薏米养生茶可以说是百利而无一害。大家都知道，也相信都经历了绵绵的春雨，尤其是南方地区，在春天衣服都没有干过。虽说春雨贵如油，但那么多的春雨谁受的住？无论是衣服被子都是湿湿的一片，不用说咱们体内的湿气，在春天也是很重的，尤其是对女孩子。这时候薏米养生茶对咱们的好处就显现出来了，祛湿。薏米去湿气的功效，正好对咱们春天湿气重有很好的防护作用，得病的概率大大降低，你说春天喝薏米养生茶好不好？

薏米养生茶的禁忌

薏米养生茶有排湿的作用，那它还有什么禁忌呢？既然排湿，就是说会排出我们体内的水分，而且还有利尿的效果。如果湿气重当然会很好呀，但是在大量排尿的同时，我们体内的钠和钾也会随之排出体外。如果一直处于排泄状态，身体不及时补充上述矿物质，就会出现机体代谢紊乱的现象，主要表现精神，心率失常、乏力、肌反射减弱等症状。所以我们在享受薏米养生茶给我们带来的好处的同时，也要记得补充体内的微量元素，而且注意不要长期饮用。

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