夏季补水 要记得这几款具有药用价值的茶水

来源：安康养生网 作者：Burke 阅读量：728

夏季补水 要记得这几款具有药用价值的茶水

夏季饮水很重要，因为夏季人体的代谢快，在加上高温环境的蒸发以及运动后大量的出汗以后，很容易让机体处于缺水的状态，这个时候，就要好好的补充水分了，但是，单一的只很白开水，本来夏季胃口就寡淡，在加上和大量的白开水，很容易让人满意食欲，那么，我们可以饮用哪些具有药用价值的茶水呢?

枸杞泡水喝有哪些功效

夏季补水 要记得这几款具有药用价值的茶水

1、养肝护肝

枸杞中含有的多糖，多肝脏具有很好的滋补作用，可以有效的降低血液中谷丙转氨酶，促进肝脏损伤以后的修复作用。

2、延缓衰老，抗氧化作用

枸杞中含有丰富的多糖、硒、黄酮类以及维生素E，对皮肤有很好的抗氧化作用，延缓皮肤衰老的进度。

3、预防心脑血管疾病

枸杞含有的有效成分可以很好的降低血糖的含量、降低血液中胆固醇以及甘油三酯的含量，还具有软化血管、预防心脑血管疾病发病的作用。

菊花泡水喝有哪些功效

夏季补水 要记得这几款具有药用价值的茶水

1、消炎止痛

菊花泡水喝具有消炎解毒的作用，可以防治风热感、咽喉肿痛的作用。

2、降火安神

菊花茶属于凉性的茶，具有很好的降火安神的作用。

3、消除眼睛疲劳感

菊花本身就具有清肝明目的作用，多喝菊花茶可以很好的缓解眼睛疲劳。

荷叶泡水有哪些功效

夏季补水 要记得这几款具有药用价值的茶水

1、可以降低血液中胆固醇、血脂、血压的作用。

荷叶中含有的有效成分可以很好的降低血液三高的症状，而且没有什么副作用，可以用以辅助治疗手段。

2、祛湿消暑

经过烘制后的荷叶，属于凉性，具有很好的清热解暑的作用，同时对于身体内湿气的去除效果也很明显。

3、去除肝火

长期的饮用荷叶水，具有凉性的作用，去除肝火的效果明显。

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