长途旅行难受不已？吃这些可以缓解水土不服
2020-10-13 09:03:47 来源：安康养生网 作者：Julie 阅读量：2592
随着人们生活水平的提高，更加注重享受过程，比如全家人出去旅行，在外面有不尽的美食和靓丽的风景，然而也伴随着一些苦恼。水土不服就是其中之一，当你新到一个地方不太适应的时候就会出现一系列身体不适的情况，该如何缓解呢?
经过实践证实，水土不服最好的解决办法就是食用当地的豆腐或水。因为，豆腐是由是大豆和水一起做成的，通常来说，大豆因为是当地盛产的，做豆腐的水也是当地的水，而豆腐是最容易消化的了，所以说，治水土不服首先应该尝试的是豆腐，而不是一味的想水土不服吃什么药。
另外，喝茶也是一种不错的方法，这要比纠结水土不服吃什么药这个问题好的多，因为茶叶中富含很多的微量元素，可以起到提神利尿的作用，同时，对于血液循环也有一定的作用，还可以帮助排除致敏物质，降低荨麻疹的发生率。
如果水土不服的症状长期得不改善，那就应该考虑水土不服吃什么药这个问题了，如果是由于水土不服引起的失眠问题，那可以适当的吃一些安眠药，如果是食欲问题或者是消化问题，可以适当使用健胃消食药品。
人的适应能力是很强的，一般几天后各种水土不服的症状就会自动消失。对于较轻的水土不服来说，可以不用吃药，多吃些水果，少吃油腻，几天后就能恢复正常。如果水土不服的现象非常严重，或者症状长久不消退的话，就应该及时请求医生的帮助了。另外应该注意个人的卫生情况问题，隔绝自身与外埠再度受感染的渠道，多加休息， 有利于克服水土不服。
以上就是水土不服时建议食用的食物和药品，安康养生提醒您出门在外应该更加注意身体健康。
相关文章
-
出门游玩时要避免被蜱虫叮咬 严重时可危害生命健康
夏季时间，随着天气高温的不断升高，人们都会在阳光褪去以后才会出门游玩活动，而在夜间时间进行户外活动时，很容易就会被蚊虫叮咬，特别是蜱虫，被其叮咬以后，身体就会出现很...
-
缓解晕车可以按摩哪些穴位 出门游玩要注意这些
春季气温慢慢回暖，春风波动，绿意盎然，又到了山青水绿的时间，经过一个冬季的桎梏，很多人都喜欢在春季进行适量的户外运动，比如说爬山、赏花、散步等，不仅可以让身心放松下...
-
春季带宝宝出门游玩 要做好万无一失的准备
春季气温慢慢的回升，公园里面的花朵竞相开放，姹紫嫣红的，正是带着宝宝出门游玩的大好时机。踏青、赏花、放风筝、适当的爬山，都是不错的选择，在春日阳光明媚的时光里，好...
-
出门游玩时 被蛇咬伤急救需要注意哪些方面
出门时一件身心放松的事情，不仅可以促进肺部的呼吸循环，还可以促进身体内的新陈代谢，缓解身体疲劳，但是出门旅游的时候，尽量在宽敞明亮的场地进行游玩，避免在旅行途中被...
-
清明踏青游玩的禁忌有哪些 这几点不得不防!
清明节大部分都会选择外出踏青游玩，舒散身心，但是出门在外也有禁忌，做好安全保护措施，可以减少户外运动出现的意外。今天就带大家看看清明踏青游玩应该注意些什么。清...
-
想要真正的防温降暑 来一场爬山涉水的短途旅行
夏季天气过于炎热，很多人无心上班，就会选择一个合适的时间，进行短途旅行，爬山玩水，不仅可以缓解身心的疲惫，还可以呼吸一下大自然的空气，防温降暑。那么在夏季出门旅行需...
-
五一游玩要注意 健康出行很重要
马上就是五一了，许多人都有出游的计划，但是在欣赏路途的风光的时候，也不要忘记要以身体健康为主，避免在出游途中出现事故，不仅影响健康，还是影响游玩的心情，因此这里给大...
-
春季过敏脸上会起红斑吗？户外游玩要小心
春季的气温比较温和，各种娇小鲜嫩的小花都出现热闹纷呈的现象，环境优美、景色旖旎，此时是人们放松身心的最美好的时间。不过对于皮肤抵抗力比较薄弱的人群来说，春季是...
-
出门游玩 带包无花果干来度过这美妙时间
无花果中含有丰富糖分以及营养物质，经过烘干以后的无花果干更是将无花果的精华凝聚在了一起，果香味道更加的浓郁，是户外活动以及休闲游玩必带的美味小零食。那么无花...
-
外出游玩的时候 母乳喂养的宝宝饿了怎么办
很多宝妈在带孩子的时候，总是想着可以和宝宝一起有一场愉快的户外活动，经过阳光照射，不仅可以促进孩子身体内钙的吸收，也可以很好的促进孩子的生长发育，但是，户外活动以...