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现代女性的时尚塑身法 塑形瑜伽教你如何快速塑身
瑜伽是现代社会中女性十分尊崇的一种瘦身以及养生的方法，而基本上我们一提到瑜伽，大家首先想到的就是塑性瑜伽了吧，塑性瑜伽不仅能够达到运动的舒展身心的作用，而且在...
2023-03-15 阅读量：681
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睡前做做瑜伽运动 既能促进睡眠又能养生
瑜伽是现代女性非常喜欢的一项运动项目，既能锻炼身体、减肥，还起到养生的作用，甚至有的男性也会自己在家偷偷做一做瑜伽。如何具体的进行瑜伽动作？在晚上睡觉前，做上几...
2023-03-15 阅读量：498
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睡前的瑜伽动作 告诉你怎样做能做到最好
瑜伽大师们说，生活即是修炼，吃饭睡觉也是修炼，想要修炼成气质女人，而气质女人在身体上的体现是要瘦的同时具有完美健康的身体。睡前一套瑜伽，不但可以瘦身而且可以助眠...
2023-03-15 阅读量：451
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瘦肩膀瑜伽动作 告诉你怎样做能瘦下肩膀
瑜伽有很多种都可以达到瘦身的效果，练习不同的瑜伽能够瘦下来不同的部位，不要认为瑜伽瘦身是一种空穴来风，在长期的锻炼下，瘦肩膀可不是一件遥远的事。瘦肩膀瑜伽怎么...
2023-03-15 阅读量：791
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收阴瑜伽很有效 教你在练习瑜伽的过程中达到收阴效果
很多女性现在很多都喜欢用练瑜伽来瘦身塑形，其实练瑜伽不止有这些功效，在进行练习瑜伽保健的过程中，适当的对动作进行调整，练习瑜伽也可以达到收阴的效果。收阴瑜伽能...
2023-03-15 阅读量：721
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这样理疗瑜伽 对人的养生效果非常大
目前对于一些无法用药物解决的疾病通过瑜伽来理疗的尝试也取得了很好的效果，比如瘾症，抑郁症，劳损等，这些疾病用理疗瑜伽来治疗，能够去的很大的效果。理疗瑜伽真的有效...
2023-03-15 阅读量：788
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基本瑜伽动作 告诉你怎么样成为一名瘦身专家
每个爱美的女人都是爱瘦的，俗话说，一白遮百丑，一胖毁所有，现代社会中，女性所追求的都是一种骨感美，有的人为了变瘦，尝试了许许多多的方法来瘦身，但是效果并不十分明显，那么...
2023-03-15 阅读量：718
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产后塑身有妙招 记清这几个瑜伽动作
很多产妇都会面临身材走样的问题，这种情况对于爱美之士是不能容忍的，于是，如何回复产前的曼妙身材就成为了至关重要的事情，以下为大家介绍的就是产后塑身的小技巧，有需...
2023-03-15 阅读量：768
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练瑜伽却不知道瑜伽种类 速码此文
随着瑜伽的普及，越来越多的人，开始练习瑜伽了，但是瑜伽的分类有很多，你知道自己练的属于哪一种吗?下面就来看看瑜伽的分类有哪些，从里面找出自己练习的那一种吧!瑜伽的...
2023-03-15 阅读量：429
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高温瑜伽在夏季适合做吗？别说我没告诉你
高温瑜珈是在高温环境下进行瑜伽锻炼，但是在夏天这个炎热的季节，还能进行高温瑜伽练习么?我们今天就来看一下。高温瑜伽是什么高温瑜珈又被称为热瑜伽，因为你锻炼的...
2023-03-15 阅读量：557
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