出门游玩 带包无花果干来度过这美妙时间
来源：安康养生网 作者：Berg 阅读量：1418
无花果中含有丰富糖分以及营养物质，经过烘干以后的无花果干更是将无花果的精华凝聚在了一起，果香味道更加的浓郁，是户外活动以及休闲游玩必带的美味小零食。那么无花果干除了直接食用，还有哪些美味的食用方法呢？
无花果的果皮能吃吗
只要是经过无农药污染过的无花果，只要清洗干净无花果表面的有害物质以及细菌沾附物，还是可以放心食用无花果皮的，需要注意的是，新鲜无花果在采摘以后，无花果蒂部会出现大量的白色液体，具有一定的腐蚀作用，大量食用以后，会引起口腔过敏，食用时，尽量将无花果清洗干净在食用。
无花果干可以怎么吃
无花果干可以熬粥，煲汤以及制作各种美味的饼干以及面包。
无花果小米粥具有很好温胃养肺的功效，无花果银耳红枣汤，具有生津止渴的功效，对皮肤也有一定的滋补保养的功效。
无花果干还可以炖排骨、炖鸡汤等，不仅可以中和汤中多余的油脂，同时肉汤里面含有一股无花果特有的清香，很适合夏季滋补。
无花果不能和哪些食物一起食用
无花果不能和螃蟹一起食用，两者一起食用以后，会引起腹部不适，如果食用过量，会引起腹痛腹泻，对胃肠道有很大的损害作用。
无花果不能和过甜或者过酸的食物一起食用，无花果干中含有大量的糖分以及酸性物质，和糖分过高的食物一起食用会引起肥胖或者血糖升高，而和酸性食物一起食用后，会刺激胃肠道的黏膜分泌过量的胃酸，引起胃粘膜损害，食用过量会引起胃溃疡。
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